知識 腸内バランスが崩れると❤︎
皆さまお元気ですか☺️♡
最近夜中、肌寒く感じませんか？冷えがすごく苦手で、、、毛布にくるまって寝ております🌱
今朝、寒い中ウォーキングをしたのですが手がかじかんで手が少し霜焼けになって鏡で自分のお顔を見てみると爪の色が紫にな...
知識 
料理 【3分で完成♪】簡単おつまみ ナスの醤油麹漬け❤︎
皆さまお元気ですか❓
もう夏野菜も終盤が近づいてきましたね🌱
旬のお野菜は堪能できましたか☺️夏野菜の中でも私は、つるむらさき・きゅうり・モロヘイヤ・オクラ特にだいすきで、堪能しまくってます❣️
冷蔵庫の中の夏野菜さん達...
日常 ”なんだか今日は。。” そんな時は「自分の思った通りに生きる」❤︎
皆さまお元気ですか☺️💖
今日はどんな1日ですか🌱皆さまにとって笑顔溢れる1日でありますように＾＾
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今回は体調のお話🕊
”なんだか今日は身体の調子が悪いなぁ。。””ネガティブになってしまうなぁ。。”
そ...
心の声 精一杯の親孝行❤︎
お元気ですか☺️💖
今日はどんな１日でしたか♡
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過去のブログにて
”たいせつな名前♡”
という題名で
ブログを綴らせていただきました💫
ぜひお時間のある時にご覧ください♡
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心の声 〇〇がないとダメ。。。
皆さまお元気ですか❓💖
先ほど
いつもお世話になっているスーパーさんへお買い物に行ってきました✨
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今回は拒食症時代の苦しかったお話🌱
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お買い物をしていたときに蘇ってきたので共有させてください
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知識 指定野菜の分類を知ろう【利用器官編】❤︎
皆さまお元気ですか☺️💖
今日はどんな1日でしたか❓明日も笑顔いっぱいで過ごすために早めにお休みくださいね💫
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今回は私たちがよく購入するお野菜の中で特に
消費量が多いお野菜（１４品目）の分類【利用器官編】に...
日記 ビジョン❤︎
皆さまお元気ですか😊💖
先程、床を拭き拭きしておりましたっ♪
お掃除は私の瞑想の時間なんです♡
心も体もスッキリしたのでブログを書いております📝
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今回はビジョンについてのお話✨
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いきな...
知識 お野菜の栄養とは❤︎
皆さまお元気ですか💝
明日は週休ですので今日はなんだか
いつもよりワクワクな気持ちでいっぱいです☺️💖
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毎朝、早く起きてだいすきな朝ごはんをゆっくりと堪能できることに感謝して
きょうも笑顔でスタートするこ...
知識 生活習慣病を見直し、いつまでも健康に❤︎
こんにちワンワンU^ェ^U♡
今日も笑顔でスタートできましたか❓💖・
私のだいすきな夏野菜がもう終了する時期が近づいてきて秋野菜へと変わってしまうので朝から感謝いっぱいにしっかりよく噛んでいただきました😊
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さて...
知識 緑黄色野菜とは❤︎
皆さまはお元気ですか❓💝
今日はお仕事がお休みなのでおうちでゆったり過ごしておりました☺️💓
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さて
皆さまは
”緑黄色野菜”という言葉をご存知でしょうか🌱
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よく
お野菜の中でも緑黄...