smile kitchen

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食べて健康、食べて美しく
毎日に「幸せ」のレシピを

A recipe for
happiness everyday.

美容にいいレシピも、洗い物がラクになるレシピも。
ゆったりとした教室で、お料理が楽しくなるヒミツをお教えします。
食事から“なりたい自分”を手に入れましょう♪
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smile kitchen

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当教室について

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心と体を“食”で
きちんと、整える。

トロッコ嵯峨駅から徒歩4分。駅からのアクセスが便利な京都府京都市右京区の【smile kitchen】は、広々とした空間でゆったりと調理ができるお料理教室です。

そんな当教室のコンセプトは「お料理がますます楽しく、そしてもっと上手になる」。私たちの体は食べたものでできています。だからこそ、何を食べるのか、どんな食べ物を選択するのかが大切です。その選択を間違わなければ、健康的で美しい理想的な体づくりができるでしょう。
そのためには食に関する正しい知識が必要です。オーナーであり講師である【わたなべ みく】が丁寧にわかりやすくご説明します。

現在、当教室では包丁を持ったことがない方から、お料理のレパートリーを増やしたい方まで幅広くご利用いただいています。定休日は特に設けておりませんので、お買い物や家事・育児の合間、お仕事がお休みの日など、お気軽にご参加ください。毎日必要な“食”で心と体をきちんと整えて、なりたい自分を目指しませんか?

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おいしさも、美容も、時短も
ぜんぶあなたのモノ。

はじめての方も安心の『体験レッスン』をはじめ、おしゃべりしながら楽しめるレッスンやパン教室など充実のメニューをご用意しています。どれも素材の味を活かした“シンプル”な調理法なので、お料理が苦手な方もたちまちお料理上手に♪体のお悩みを優しく癒やす、食べて美しくなれるレシピは必見です。

また、お鍋1つで6つのレシピがつくれる“時短料理術”は生徒様の間で大人気!味も、美容も、時短テクも、どれもイイトコロ取りな調理法とレシピを、しっかり身につけましょう。

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ブログ

  • Blog
  • 日記
”自分らしく輝く方法”

2022.06.29

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  • 知識
【うま味アップで何倍も美味しさが増す秘訣❤︎】

2022.06.11

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  • 活動
【和食レッスンを終えて❤︎】

2022.05.22

  • Blog
  • 知識
過食を防ぐ方法【小盛り編】❤︎

2022.05.17

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ギャラリー

* #おべんたぐらむ ❤︎ , , , , *
#おべんたぐらむ ❤︎
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#そぼろ丼 に
お野菜、きのこたっぷり加えて
体に優しく仕上げました☺︎
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砂糖、油不使用

手作り発酵調味料のパワーで
とってもおいしくなります🐓🤍
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#smileビューティー 
#スマイルビューティー 
#お弁当作り楽しもう部 
#お弁当生活 
#作り置きおかず
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#オムライス ❤︎
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きょうもだいすきな時間を
ありがとうございました🍑
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大切な方と過ごす時間は

ほんとうにあっという間

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そこにいるだけでしあわせ

そんな
居心地のよい空間
プレゼントできたかなぁ…♡
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発酵だいすきです👒
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#smileビューティー 
#スマイルビューティー 
#料理 
#体に優しいごはん
* #大切なもの ❤︎ , , , , Thank *
#大切なもの ❤︎
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Thank you for the
 happy time today👒
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With love and gratitude from the bottom of my heart🐓🤍
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#smileビューティー 
#スマイルビューティー 
#料理教室 
#ダイエットメニュー 
#京都
* #バッテリー ❤︎ , , , , やら *
#バッテリー ❤︎
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やらなければならない
大事なこと

"先延ばし"
にしがちですよね…💦
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追い込まれて
ようやく取り掛かることが
多々あります

これは
誰もが
よくあることではないのでしょうか

先延ばしにせず
すぐ取り組むためには

強い精神力が必要です

その精神力は
多くのエネルギーが必要で

私たちが
毎日食べている食事に
かかっています🍑
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しっかりと
良質なエネルギーを補給して

全力で取り組むために

あなたが大好きなことをして
バッテリーを交換させながら

取り組むことも
ストレスなく

心地よく取り組めます🐓🤍
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あなたらしくいるためにも

やはり
エネルギーが大切なんです😌
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#smileビューティー 
#スマイルビューティー 
#食事 
#グルテンフリースイーツ 
#パンスタグラム
* #環境 を変える❤︎ , , , , 私 *
#環境 を変える❤︎
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私たちの心は

食事だけではなく
環境にも左右されます👒
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よく、

環境を変えれば人生が変わる

と聞くことがありますが

環境を変えられない人も
いるのではないでしょうか

ふと

自分が感じている不満、悩みetc.

一度
じっくりと向き合ってみて
考えてみる

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「共感する」
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気持ちがいっぱいいっぱいの時は
相手に対して共感をもてない

でも
がんばって
相手に全力で共感してみる

すると

あなたの中の
モヤモヤしている心が

自然と消えて
幸せな気持ちへと
変わっていくことに気づくはず🍑
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今いる環境で
心地よく過ごすためには

相手に共感することです☺︎
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#スマイルビューティー 
#心理カウンセラー 
#カウンセリング 
#お弁当記録 
#obento #手作り弁当
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#梅干し作り ❤︎
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毎朝、
梅の真っ赤にな色を見て、

そして少しずついただくのが
楽しみの一つでもあるんです🍑
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来年は
生徒さまと
カリカリ梅を仕込みます〜😌
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いやぁたのしみ…♡
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#梅干し 
#カリカリ梅 
#有機栽培
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FAQ

よくあるご質問

普段、お料理はしないのですが、参加しても大丈夫ですか?

包丁を持ったことがない方、お料理が苦手な方、自信がない方でも大丈夫です。講師が全力でサポートいたしますので、安心して学べます。素材の味を活かしたシンプルな調理法のため、誰でもたちまちお料理上手になりますよ♡

急用で当日レッスンに参加できなくなった場合、どうしたらいいですか?

誠に申し訳ございませんが、当日キャンセルの場合、レッスン料の返金はできません。あらかじめご了承くださいますよう、よろしくお願いいたします。
※事前準備があるため、レッスン日から2日前までのご連絡をお願いしております。

ネイルアートをしたままでもレッスンに参加できますか?

申し訳ございません。ストーンを使うなど立体的な装飾は衛生面からお断りさせていただいております。
また、お色につきましては、あまり強くないもの(ベージュ〜ピンク系の肌なじみの良い色がベスト)をお願いしており、長さにつきましても、食材などが入り込まないくらいの短さを目安に整えていただいております。
※長さはその方の爪の状態にもよります。

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FAQ

Access アクセス

Address
〒616-8421
京都府京都市右京区
嵯峨釈迦堂門前瀬戸川町5-5
ラ・ファルド嵯峨302
Open
〔平日〕17:00-19:30
〔土日、祝〕10:00-14:30 / 17:00-19:30
Telephone
090-6089-7447
Closed Day
なし
Nearest Sta.
嵯峨野観光鉄道嵯峨野観光線「トロッコ嵯峨駅」より徒歩4分
JR嵯峨野線 「嵯峨嵐山駅」より徒歩6分
京福嵐山本線「嵐電嵯峨駅」より徒歩8分
Payment
クレジットカード(Mastercard)
Other
※【ご予約】3日前までにお願いします。
※【キャンセル】2日前までにお願いします。
※営業時間やレッスン内容などは、お気軽にお問い合わせください。

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京都府京都市右京区
嵯峨釈迦堂門前瀬戸川町5-5
ラ・ファルド嵯峨302

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