メンテナンスの日❤︎

日常

皆さまお元気ですか❤︎

今日もとっても良い天気で
しあわせいっぱい💗

こんなに良い天気なのに

外出しないなんて
もったいない!!

お出かけお出かけっ♪

ついつい天気が良い日は

そうなりがちな私ですが、、、笑


今の時期は
特に日差しが強いので、、、

今日はお肌のメンテナンスの日🌱


自宅でゆっくりと体を休め

日焼け止め、化粧等をせずに

ビタミンC食材を
たっぷり摂取する日🤍



お化粧は毎日欠かせないですよね💫

でも

お肌にとっては

欠かせない日焼け止め、
お化粧、、、、


実は

とっても負担が大きい

お肌も

ちゃんと生きている。

呼吸しているのは

口や鼻だけではなく

お肌も

しっかりと呼吸しているのです☺️

本来は

何も塗らないほうが

お肌にとっては
優しいことなのですが

なかなかそうは
いきませんよね。^^;


やはり

生きていくうえで

お肌をやっつけてくる敵がいます💧

紫外線。。。

紫外線から身を守るために

しっかりと
日焼け止めを塗って、、、
お化粧して、、

としている方が

多いと思います。


私は、
お肌のメンテナンスの日を

2週間に1回ほど行っております♪



”一日中日光に当たらず、
引きこもっているのは
体に悪いのでは。。。?”

一日中カーテンも開けず
お家の中に引きこもってしまうと

自律神経のバランスが
乱れてしまいます


”じゃあどうすればいいの?💦”


朝早い時間に
太陽の光を浴びること
が大切です♡



私たちの体には
体内時計というものがあります。


体内時計によって、
1日のリズムを刻み、

体温や成長ホルモン・自律神経・
睡眠・覚醒をコントロール
しております🌟


光が大きく関与していると
言われておりますので

早ければ早いほどいいのです☺️


朝早い時間に
太陽の光を浴びてホルモンを
分泌させておく
🌿

その後メンテナンスを❣️

たまには

お肌を労るメンテナンスの日を
作ってあげることが大切です🌱

外出せずにお家の中で

自分のだいすきなことをする♡

さぁて

だいすきな映画でも鑑賞しよう💖


少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます^^♡

smile🌼

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