”〜しなければならない”という思考に悩まされていませんか

「周りに合わせなきゃいけない」
「ここまで終わらせないといけない」
「必ず守らなければいけない」
〜しなければならない。。。
計画を立てていないと気が済まない
決めたことを変更することは許されない
できないことはありえない
強迫的思考だった過去。。
同じ想いに悩まされておりませんか
自分のペースでいいんだよ♡
1日のスケジュールを決めていたって
全く違うことをしてもいい💖
人生はその通りには進まない♡
進まなきゃいけない道なんて存在しない♡
明日の予定を立てていたとしても
明日になったら、別の予定に変わったり
その予定がなくなったりしますよね♪
”〜しなければならない”
から
”〜できたらいいな🤍”
に変えてみてください✨
心がとても軽くなりませんか💗
「できなくたっていい♪」
そう
心が楽になる
わからないからワクワクする♡
最初からあなたの進む道がわかっていたら
ワクワクしますか❓
毎日楽しいですか❓
楽しくないはずです
ワクワクしないはずです
✔️わからないからワクワクする❗️
✔️わからないから新たな発見がある❗️
✔️わからないから大きな達成感、喜びが生まれる❗️
✔️わからないから悩んで悩んで失敗して成長する❗️
✔️わからないから心から話せる大切な仲間・大切な人と出会えてる❗️
✔️わからないから今全力で生きてる
✔️わからないから
世界にたった一つだけのあなたの笑顔が生まれるのです💫
だから
自分のやりたいこと、
自分がやろうとしていること、
素直に従っていいんです
ありのままの自分で生きてください💛
手を抜いたっていい♡
周りの目を気にしないで
自分の心の声を大切にしてください
自分を大切にしてあげてください
辛い時、苦しい時は
誰にでも必ず現れます
大丈夫💕
あなただけじゃないんだよ💗
”頑張らなくちゃ”
無理をしてしまいがちだけれど。。。
手を抜いたっていいんです
逃げていいんです
手を抜く一歩、逃げ出す一歩
踏み出すのは
とてもとても勇気がいる。
不安、恐怖、様々な気持ちが混在して
本当に苦しいけれど。。。
でも
その一歩を踏み出せば
一瞬で心が軽くなる
すっと
体全体の力が抜けていく
だから
思い切って一歩を踏み出そう✨
あなたを全力で支えてくれている・見守ってくれている人が
必ずいるから💓
あなたは一人じゃないです
素直な心を忘れずに…♡

今回の彼弁当は私がこっそり試作していた
豚肉のネギ塩ダレ💕
塩辛いのが大好きな彼。
塩加減が丁度いいみたいで
病みつきだったみたい…♡
次からは塩分を気持ち少なめにしておこうっ♪
最後までお読みくださりありがとうございます💕
皆さまの心の安定に繋がることを願いながら…♡
smile🌼
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