”〜しなければならない”という思考に悩まされていませんか

日常

「周りに合わせなきゃいけない」
「ここまで終わらせないといけない」
「必ず守らなければいけない」

〜しなければならない。。。

計画を立てていないと気が済まない
決めたことを変更することは許されない
できないことはありえない

強迫的思考だった過去。。

同じ想いに悩まされておりませんか

自分のペースでいいんだよ♡

1日のスケジュールを決めていたって
全く違うことをしてもいい💖

人生はその通りには進まない♡
進まなきゃいけない道なんて存在しない♡

明日の予定を立てていたとしても
明日になったら、別の予定に変わったり

その予定がなくなったりしますよね♪

”〜しなければならない”

から

”〜できたらいいな🤍”

に変えてみてください✨

心がとても軽くなりませんか💗

「できなくたっていい♪」

そう
心が楽になる

わからないからワクワクする♡

最初からあなたの進む道がわかっていたら

ワクワクしますか❓

毎日楽しいですか❓

楽しくないはずです
ワクワクしないはずです

✔️わからないからワクワクする❗️

✔️わからないから新たな発見がある❗️

✔️わからないから大きな達成感、喜びが生まれる❗️

✔️わからないから悩んで悩んで失敗して成長する❗️

✔️わからないから心から話せる大切な仲間・大切な人と出会えてる❗️

✔️わからないから今全力で生きてる

✔️わからないから

世界にたった一つだけのあなたの笑顔が生まれるのです💫

だから

自分のやりたいこと、
自分がやろうとしていること、

素直に従っていいんです

ありのままの自分で生きてください💛

手を抜いたっていい♡

周りの目を気にしないで

自分の心の声を大切にしてください
自分を大切にしてあげてください

辛い時、苦しい時は
誰にでも必ず現れます

大丈夫💕

あなただけじゃないんだよ💗

”頑張らなくちゃ”

無理をしてしまいがちだけれど。。。

手を抜いたっていいんです

逃げていいんです

手を抜く一歩、逃げ出す一歩
踏み出すのは
とてもとても勇気がいる。

不安、恐怖、様々な気持ちが混在して

本当に苦しいけれど。。。

でも

その一歩を踏み出せば
一瞬で心が軽くなる

すっと

体全体の力が抜けていく

だから

思い切って一歩を踏み出そう✨

あなたを全力で支えてくれている・見守ってくれている人が
必ずいるから💓

あなたは一人じゃないです

素直な心を忘れずに…♡

IMG_5564.jpg

今回の彼弁当は私がこっそり試作していた
豚肉のネギ塩ダレ💕

塩辛いのが大好きな彼。
塩加減が丁度いいみたいで

病みつきだったみたい…♡

次からは塩分を気持ち少なめにしておこうっ♪

最後までお読みくださりありがとうございます💕

皆さまの心の安定に繋がることを願いながら…♡

smile🌼

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