理想的な人間に近づくためには…❤︎

皆さまお元気ですか❓♡

お久しぶりの登場です✨

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今週もだいすきなことをして
笑顔でスタートしていきましょう♪

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さて

今回は

理想的な人間に近づくためには

”食事を整える”

についてお話ししたいと思います☺︎♡

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皆さまの
好きな食べ物はなんですか💝

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私はお野菜です☺️

今は毎日、
お野菜が欠かせないくらい
だいすきですが

学生の頃の私は

”揚げ物、ジャンクフード”
など、、、

肉肉肉！！！

肉食系女子でした。笑

元々、
スポーツ一家（４人兄弟です）
だったので、

母は私たちに

体力をつけて
毎日健康に過ごしてもらうために

毎食、”お肉中心”の食事メニューを
作ってくれておりました

その
肉食中心の食生活を続けてきた結果

体力、スタミナ等、運動面では
大活躍でしたが

体の変化は
悪影響になっておりました。

肌荒れがひどくなり
便秘が続き

そして

一番辛い思いをした

”体臭”

としてあらわれておりました。

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お野菜やキノコ類、果物などに
含まれている

ビタミンやミネラル、食物繊維

を全く摂っていなかったため

私の腸内環境は

悪玉菌だらけ、、、

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そんな悪い状態だとは知らなくて

体臭が日に日に
強くなっていくことに

ずっと悩まされ、
苦しんできました。

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異様な臭いは

人間関係を崩し

私を摂食障害へと

突き落としていきました。

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精神面も

ちょっとしたことで

ひどく落ち込んだり

イライラしていたりと

情緒不安定になっておりました。

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そんな
どん底の私を救ってくれたのは

”発酵食品”でした。

発酵食品と出会って

積極的に摂り入れていくことにより

私の心と体は
大きく変化していきました。

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そして

”食べたものは
心と体を作っていく”

”私たちの体は
食べたものでできている”

ということを

改めて実感することができました。

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私たちは

それぞれおかれている
”環境”にも影響されます

私たちを取り囲む人や自然や街などすべてです。

生まれてくるときに、

地域や親を
選択することはできません

環境には逆らえないのです。

ですが

たったひとつ、

自分自身で
自由に選択できる
”環境”があります🍀

それこそが

”食べ物”なのです✨

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毎日

自分の体と向き合い

体が必要としているものを

摂り入れていくことにより

体臭はなくなり

肌荒れも便秘も消えていきました

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理想的な人間に
なるためには

食べ物も選択がとても重要🌱

食べ物の選択を間違わなければ

理想的な人間に
近づくことができるわけなのです

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少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます＾＾♡

smile🌼

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