理想的な人間に近づくためには…❤︎

知識

皆さまお元気ですか❓♡

お久しぶりの登場です✨

今週もだいすきなことをして
笑顔でスタートしていきましょう♪



さて

今回は

理想的な人間に近づくためには

”食事を整える”

についてお話ししたいと思います☺︎♡



皆さまの
好きな食べ物はなんですか💝

私はお野菜です☺️

今は毎日、
お野菜が欠かせないくらい
だいすきですが

学生の頃の私は

”揚げ物、ジャンクフード”
など、、、

肉肉肉!!!

肉食系女子でした。笑

元々、
スポーツ一家(4人兄弟です)
だったので、

母は私たちに

体力をつけて
毎日健康に過ごしてもらうために

毎食、”お肉中心”の食事メニューを
作ってくれておりました

その
肉食中心の食生活を続けてきた結果

体力、スタミナ等、運動面では
大活躍
でしたが

体の変化は
悪影響
になっておりました。

肌荒れがひどくなり
便秘が続き

そして

一番辛い思いをした

”体臭”

としてあらわれておりました。


お野菜やキノコ類、果物などに
含まれている

ビタミンやミネラル、食物繊維

を全く摂っていなかったため

私の腸内環境は

悪玉菌だらけ、、、


そんな悪い状態だとは知らなくて

体臭が日に日に
強くなっていくことに

ずっと悩まされ、
苦しんできました。

異様な臭いは

人間関係を崩し

私を摂食障害へと

突き落としていきました。

精神面も

ちょっとしたことで

ひどく落ち込んだり

イライラしていたりと

情緒不安定になっておりました。

そんな
どん底の私を救ってくれたのは

”発酵食品”でした。

発酵食品と出会って

積極的に摂り入れていくことにより

私の心と体は
大きく変化していきました。

そして

”食べたものは
心と体を作っていく”

”私たちの体は
食べたものでできている”

ということを

改めて実感することができました。

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私たちは

それぞれおかれている
”環境”にも影響されます

私たちを取り囲む人や自然や街などすべてです。

生まれてくるときに、

地域や親を
選択することはできません

環境には逆らえないのです。

ですが

たったひとつ、

自分自身で
自由に選択できる
”環境”
があります🍀

それこそが

”食べ物”なのです✨


毎日

自分の体と向き合い

体が必要としているものを

摂り入れていくことにより

体臭はなくなり

肌荒れも便秘も消えていきました

理想的な人間に
なるためには

食べ物も選択がとても重要🌱

食べ物の選択を間違わなければ

理想的な人間に
近づくことができる
わけなのです


少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます^^♡

smile🌼

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