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2021.09.06

理想的な人間に近づくためには…❤︎

理想的な人間に近づくためには…❤︎

皆さまお元気ですか❓♡

お久しぶりの登場です✨

・

今週もだいすきなことをして
笑顔でスタートしていきましょう♪

・
・

さて

今回は

理想的な人間に近づくためには

”食事を整える”

についてお話ししたいと思います☺︎♡

・
・
・

皆さまの
好きな食べ物はなんですか💝

・

私はお野菜です☺️

今は毎日、
お野菜が欠かせないくらい
だいすきですが

学生の頃の私は

”揚げ物、ジャンクフード”
など、、、

肉肉肉!!!

肉食系女子でした。笑

元々、
スポーツ一家(4人兄弟です)
だったので、

母は私たちに

体力をつけて
毎日健康に過ごしてもらうために

毎食、”お肉中心”の食事メニューを
作ってくれておりました

その
肉食中心の食生活を続けてきた結果

体力、スタミナ等、運動面では
大活躍
でしたが

体の変化は
悪影響
になっておりました。

肌荒れがひどくなり
便秘が続き

そして

一番辛い思いをした

”体臭”

としてあらわれておりました。

・
・

お野菜やキノコ類、果物などに
含まれている

ビタミンやミネラル、食物繊維

を全く摂っていなかったため

私の腸内環境は

悪玉菌だらけ、、、

・
・

そんな悪い状態だとは知らなくて

体臭が日に日に
強くなっていくことに

ずっと悩まされ、
苦しんできました。

・

異様な臭いは

人間関係を崩し

私を摂食障害へと

突き落としていきました。

・

精神面も

ちょっとしたことで

ひどく落ち込んだり

イライラしていたりと

情緒不安定になっておりました。

・

そんな
どん底の私を救ってくれたのは

”発酵食品”でした。

発酵食品と出会って

積極的に摂り入れていくことにより

私の心と体は
大きく変化していきました。

・

そして

”食べたものは
心と体を作っていく”

”私たちの体は
食べたものでできている”

ということを

改めて実感することができました。

ーーーーーーーーーーーーーーーー

私たちは

それぞれおかれている
”環境”にも影響されます

私たちを取り囲む人や自然や街などすべてです。

生まれてくるときに、

地域や親を
選択することはできません

環境には逆らえないのです。

ですが

たったひとつ、

自分自身で
自由に選択できる
”環境”
があります🍀

それこそが

”食べ物”なのです✨

・
・

毎日

自分の体と向き合い

体が必要としているものを

摂り入れていくことにより

体臭はなくなり

肌荒れも便秘も消えていきました

・

理想的な人間に
なるためには

食べ物も選択がとても重要🌱

食べ物の選択を間違わなければ

理想的な人間に
近づくことができる
わけなのです

・
・

少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます^^♡

smile🌼

YouTubeではお料理を
主に発信しております。
ぜひご覧ください💖
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