理想的な人間に近づくためには…❤︎

皆さまお元気ですか❓♡
お久しぶりの登場です✨
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今週もだいすきなことをして
笑顔でスタートしていきましょう♪
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さて
今回は
理想的な人間に近づくためには
”食事を整える”
についてお話ししたいと思います☺︎♡
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皆さまの
好きな食べ物はなんですか💝
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私はお野菜です☺️
今は毎日、
お野菜が欠かせないくらい
だいすきですが
学生の頃の私は
”揚げ物、ジャンクフード”
など、、、
肉肉肉!!!
肉食系女子でした。笑
元々、
スポーツ一家(4人兄弟です)
だったので、
母は私たちに
体力をつけて
毎日健康に過ごしてもらうために
毎食、”お肉中心”の食事メニューを
作ってくれておりました
その
肉食中心の食生活を続けてきた結果
体力、スタミナ等、運動面では
大活躍でしたが
体の変化は
悪影響になっておりました。
肌荒れがひどくなり
便秘が続き
そして
一番辛い思いをした
”体臭”
としてあらわれておりました。
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お野菜やキノコ類、果物などに
含まれている
ビタミンやミネラル、食物繊維
を全く摂っていなかったため
私の腸内環境は
悪玉菌だらけ、、、
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そんな悪い状態だとは知らなくて
体臭が日に日に
強くなっていくことに
ずっと悩まされ、
苦しんできました。
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異様な臭いは
人間関係を崩し
私を摂食障害へと
突き落としていきました。
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精神面も
ちょっとしたことで
ひどく落ち込んだり
イライラしていたりと
情緒不安定になっておりました。
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そんな
どん底の私を救ってくれたのは
”発酵食品”でした。
発酵食品と出会って
積極的に摂り入れていくことにより
私の心と体は
大きく変化していきました。
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そして
”食べたものは
心と体を作っていく”
”私たちの体は
食べたものでできている”
ということを
改めて実感することができました。
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私たちは
それぞれおかれている
”環境”にも影響されます
私たちを取り囲む人や自然や街などすべてです。
生まれてくるときに、
地域や親を
選択することはできません
環境には逆らえないのです。
ですが
たったひとつ、
自分自身で
自由に選択できる
”環境”があります🍀
それこそが
”食べ物”なのです✨
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毎日
自分の体と向き合い
体が必要としているものを
摂り入れていくことにより
体臭はなくなり
肌荒れも便秘も消えていきました
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理想的な人間に
なるためには
食べ物も選択がとても重要🌱
食べ物の選択を間違わなければ
理想的な人間に
近づくことができるわけなのです
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少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖
最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます^^♡
smile🌼
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