やらないことリスト♡

皆さまどんな週末をお過ごしですか＾＾♡

今日は殿さんがお仕事なので
愛情たっぷりお弁当を届けました🍱💗

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今の時期は
殿さんのダイエット期間なので

定番の豚さんの脂肪を
最大限にカットしてから調理します✨

味付けも気持ち控えめで💫

三大栄養素
（炭水化物、脂質、たんぱく質）
の中で、”脂質”は1g 9キロカロリー

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お肉はやはり”飽和脂肪酸”が
たくさん含まれております

飽和脂肪酸の摂りすぎは
からだの負担が大きくなってしまいます(･･;)

ですので
最初にお肉の余分な脂肪を落としてから

油を使わずに
からだに優しく
とってもおいしい調理法で仕上げます🤍

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お肉の下処理は美味しさを決める🌱

やわらかくて
お口の中でとろける豚
少し黒酢の酸味を効かせた甘酢ダレで☺️💕

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きのこさんは豚さんとペアなので
必ず登場してます🌟

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やらないリストを作ろう♡

“〇〇をしよう♡”

と思っていても

他に興味が湧くことが出てくると

そっちへ手を伸ばしてしまい…

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決めたことが

どんどん後回しになってしまう。。

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買い物をしている時に
よくあるのですが、

〇〇を買おうと
メモに書いていても

珍しい商品が出ているのを発見すると

ついつい手を伸ばしてしまう。笑

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そして、

珍しい商品を見て

“やっぱりいらないなぁ〜”

と買わずに帰るのが定番なのです😌

（よほどのことがないと
買わない性格なので見て終わります笑）

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皆さまは同じようなこと
ありませんか❓♡

【やらないリストを作ろう💖】

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やることリストも大切ですが、

やらないことを
先に決めておくことで

スムーズに1日を進めることができます💓

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余った時間を
睡眠時間にできるので

体もしっかりと休められます🌼

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無理は
からだにとって大きな負担です

”やらなきゃ💦”

ではなく

”無理しない無理しない🕊”

少しでも
辛くなる気配を感じたら休む🍀

とても大切です🥰

私も寝不足が続いている時は

原因を振り返って考えてます💓

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一緒にやらないリストを
決めましょう😚

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やらないリストを決めたら
あなたの大切な人と
共に共有してくださいね💛💛💛

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少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます＾＾♡

smile🌼

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