【R3.4.17 インスタライブでした♡】親から子へ

「子供の頃」
これまでは摂食障害の”症状”や”食”に
目を向けていて、
それを克服したいから
食などについてお話ししたいと
考えていました。
でも、
幼い頃の体験やトラウマで
今、苦しんでいる方も多いと思う。
子供に対して
親の価値観を押し付けたり、
子供の前で夫婦喧嘩をしたり
子供を兄弟や友達と比べたり
親が気付かぬうちにやっていること
”親の影響”
は大きいと思う
今、親からの愛情を求めていたり
認められたいという思いが
あったりしませんか🍀
お話会を通して
想い・苦しみを共有して、
少しでも皆さまの心が楽になれるようなお話会がしたい!!
という思いから
今回、親から子へというテーマで
インスタライブを通して
お話しさせていただきました💖
ぜひご覧ください☺︎♡
↓
https://www.instagram.com/tv/CNv_38Zqiqu-4cqmmdpTPLn0ZP-mT77Mv71I1A0/?igshid=1kaleakl546a0
※皆さまに思い、
ぜひ聞かせてください♡
DMお待ちしております♡
皆さまは
どんな時に心が安心しますか
どんな時に心が苦しくなりますか🍀
インスタライブで
お話しできなかったので
ブログにて
私の心が安心する時、
心が苦しくなる時
を共有させていただきます😊
こちらもぜひご覧ください💕
心が安心する時は?
※安心した言葉も紹介してます
✔️”食べたいものを食べな”と
優しく小さな声で言われた時
(声が低く、優しい声で話してもらっている時)
✔️”大丈夫だよ”と
私だけに聞こえるくらいの声で
言ってもらえた時
✔️手紙をもらった時
✔️抱きしめられた時
✔️笑い合えた時(大笑いも)
✔️自分が話しかけた時に
笑顔になってもらえた時
✔️自分のペースで、自分らしく
変わらずに、いろんなことに
挑戦して
後悔のない一年にしてねと
言われた時
✔️大切な人とご飯を食べながら
やりたいこと・好きなこと等
話し合う時(自分の想いを素直に話せた時)
✔️家族を大切にしている人と
出会えた時
✔️朝、自分だけの静かな空間で
好きな本を読んでいたり、
皆さまからのメッセージ、
smileグループからのメッセージを読んでいる時
✔️”美味しい”
と言ってもらえた時
(自分の納得のいく味に仕上がった時)
✔️自分では大したことない
と思っていたことを
心の底から心配してくれたり、
尊敬してくれる人と出会った時
✔️自分の好きな歌を聞く時
✔️日記を書いて、
大切な人に読んでもらい
コメントをしてもらった時
心が苦しくなる時は?
✔️みんながいる所で、
大きな声で注意されたり
指摘を受けた時
(やりたくないことをみんながいる前で
”できるよね?”と言われて、
”できます” そう言わざるおえない時)
✔️”食べれるの?”
”なんで食べれないの?”
”何が食べれるの?”
”これ食べられないよね!!
(大きな声で)”
”食わず嫌いだからだよね”
と決めつけられたりした時
✔️指を指される時
✔️”あいつ” ”お前” ”あほ”
と言われたり、言っているのを
耳にした時
✔️大きな音のする、
大きな機械音や金属音、
何か叩きつける音を耳にした時
✔️その場にいない人の悪口、
”〇〇は変わらない”と
決めつけているところを耳にした時
✔️家の中が散らかっている時
✔️モヤモヤをそのままにしている時
ブログを書いていて
”あぁ、安心するなぁ。
苦しいなぁ。。”と
改めて感じてます。笑
日常生活の中で、
「心の違和感」
を感じた時、
”なぜ?”
と
常に自分に問いかけてみること
とても大切です
私は
苦しいこと・辛いことを理解せず
我慢していました。
皆さまは同じように
苦しんでおりませんか
そのままでは
どんどん自分を嫌いになる
ありのままの自分でいられない
なので
少しずつ
自分を知ることから始めてみてください
自分自身に問いかけてみてください💗
少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖
最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます^^♡
smile🌼
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