【R3.4.17 インスタライブでした♡】親から子へ

「子供の頃」

これまでは摂食障害の”症状”や”食”に

目を向けていて、

それを克服したいから
食などについてお話ししたいと

考えていました。

でも、

幼い頃の体験やトラウマで

今、苦しんでいる方も多いと思う。

子供に対して

親の価値観を押し付けたり、

子供の前で夫婦喧嘩をしたり

子供を兄弟や友達と比べたり

親が気付かぬうちにやっていること

”親の影響”

は大きいと思う

今、親からの愛情を求めていたり

認められたいという思いが

あったりしませんか🍀

お話会を通して

想い・苦しみを共有して、

少しでも皆さまの心が楽になれるようなお話会がしたい！！

という思いから

今回、親から子へというテーマで

インスタライブを通して
お話しさせていただきました💖

ぜひご覧ください☺︎♡

↓

https://www.instagram.com/tv/CNv_38Zqiqu-4cqmmdpTPLn0ZP-mT77Mv71I1A0/?igshid=1kaleakl546a0

※皆さまに思い、
ぜひ聞かせてください♡

DMお待ちしております♡

皆さまは

どんな時に心が安心しますか
どんな時に心が苦しくなりますか🍀

インスタライブで
お話しできなかったので

ブログにて
私の心が安心する時、
心が苦しくなる時

を共有させていただきます😊

こちらもぜひご覧ください💕

心が安心する時は？

※安心した言葉も紹介してます

✔️”食べたいものを食べな”と
優しく小さな声で言われた時
（声が低く、優しい声で話してもらっている時）

✔️”大丈夫だよ”と
私だけに聞こえるくらいの声で
言ってもらえた時

✔️手紙をもらった時

✔️抱きしめられた時

✔️笑い合えた時（大笑いも）

✔️自分が話しかけた時に
笑顔になってもらえた時

✔️自分のペースで、自分らしく
変わらずに、いろんなことに
挑戦して
後悔のない一年にしてねと
言われた時

✔️大切な人とご飯を食べながら
やりたいこと・好きなこと等
話し合う時（自分の想いを素直に話せた時）

✔️家族を大切にしている人と
出会えた時

✔️朝、自分だけの静かな空間で
好きな本を読んでいたり、
皆さまからのメッセージ、
smileグループからのメッセージを読んでいる時

✔️”美味しい”
と言ってもらえた時
（自分の納得のいく味に仕上がった時）

✔️自分では大したことない
と思っていたことを
心の底から心配してくれたり、
尊敬してくれる人と出会った時

✔️自分の好きな歌を聞く時

✔️日記を書いて、
大切な人に読んでもらい
コメントをしてもらった時

心が苦しくなる時は？

✔️みんながいる所で、
大きな声で注意されたり
指摘を受けた時
（やりたくないことをみんながいる前で
”できるよね？”と言われて、
”できます” そう言わざるおえない時）

✔️”食べれるの？”
”なんで食べれないの？”
”何が食べれるの？”
”これ食べられないよね！！
（大きな声で）”
”食わず嫌いだからだよね”
と決めつけられたりした時

✔️指を指される時

✔️”あいつ” ”お前” ”あほ”
と言われたり、言っているのを
耳にした時

✔️大きな音のする、
大きな機械音や金属音、
何か叩きつける音を耳にした時

✔️その場にいない人の悪口、
”〇〇は変わらない”と
決めつけているところを耳にした時

✔️家の中が散らかっている時

✔️モヤモヤをそのままにしている時

日常生活の中で、

「心の違和感」

を感じた時、

”なぜ？”

と

常に自分に問いかけてみること

とても大切です

私は

苦しいこと・辛いことを理解せず

我慢していました。

皆さまは同じように
苦しんでおりませんか

そのままでは

どんどん自分を嫌いになる
ありのままの自分でいられない

なので

少しずつ
自分を知ることから始めてみてください

自分自身に問いかけてみてください💗

少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます＾＾♡

smile🌼

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