夢♡

今日は夢を見ました🌿
・
・
嫌な夢、、、、でした( ; ; )
・
皆さまは夢を頻繁に見ますか?
私はあまり
夢は見ないのですが
何か嬉しいことがあったり
ドキドキすることがあったり
そんな時によく見ます💫
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夢を見たとしても
すぐに忘れちゃいますが。。笑
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でも
今回の夢は
幸せな朝の時間を
不安にしてしまうような
心の中に残る夢で😭
・
皆さまは
同じような時、どう対処していますか?
・
今回は
嫌な夢をやっつける
smile🌼対処法をお伝えいたします♡
・
嫌な夢
では、
まずどんな夢だったのかと言いますと
・
私が夜ご飯を作っている時、
今回は”お魚のムニエル”でした
お魚さんやお野菜を
アルミホイルに入れて
蒸し器で加熱しようとしたら
今回作る量で
アルミホイルがなくなりました。
,
”たしか
予備のアルミホイルあったよね〜”
,
と確認しにいくと
残り1本💧
(私は予備がないと不安になるタイプ。笑)
,
彼に
”アルミホイルの予備がないから
買ってきといて〜”
,
日用品の担当は彼にお任せしているので
いつも通り頼みました
,
すると
彼の表情が一変して
”え… また?
自分で買ってきたらいいやん
100均に売ってるでしょ、?”
,
と。
冷たい苦笑で言われたのです。
,
初めていわれたので
私は
びっくり&すごく悲しい気持ちになりました。
,
なんだか
”自分で使ったものは
自分で片を付けな”
って
言われているようで
とてもとてもさみしかった
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
目が覚めて
夢か、、、
そう思いましたが
,
”いつか現実もそうなってしまうのかな…?”
,
これから彼、
冷たくなっちゃうのかな…?
ってすごく怖くなりました
・
彼の性格上
『でも、絶対にありえない!!』
・
だけれど
自分でも
そう言い聞かせましたが
・
”でも、、、”
・
そんな不安な気持ちが少しあり
少しだけの不安に気持ちにもっていかれ
モヤモヤでいっぱいで
不安定になりそうでした
・
皆さまは同じようなことはありませんか?
smile🌼対処法【とにかく書き出す】
嫌なことも
ネガティブなこともそうです。
私たちは
ネガティブなことよりも
ポジティブなことのほうを
多く経験しているはずなのに
いやな経験の方が頭に残りがち、、、
・
自分に対して批判的になりすぎると
私たちは自信を失います
実際に起こったこと、
もしくは想像しただけの
失敗にこだわることによって
自分の弱点ばかり考えてしまい
理想をもったり
目的を追求したりすることが
難しくなったりします。
・
ネガティブな考え、不安な考え
抑えられない考え
を捨てるためには
”とにかくノートに書き出そう✨”
・
そうして
自分自身が書いたことを見直し
その紙を捨てれば
ネガティブな思い
不安な思い
抑えられない思いも
自然と消えていきます🌷
・
決して
自己批判は捨ててくださいね♡
私もすぐに紙に書き出しましたよ☺️💖
・
・
p.s.
もう一つ私がしていることは
いつも身につけている、
使用しているモノに
心から感謝して
ギューーッと優しく
抱きしめてあげることです ♡
モノたちは私たちの心を
優しく温かく
包み込んで守ってくれます😊💖
・
・
少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖
最後までお読みいただき
ありがとうございます♡
皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます^^♡
smile🌼
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