夢♡

今日は夢を見ました🌿
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・


嫌な夢、、、、でした（ ;  ; ）

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皆さまは夢を頻繁に見ますか？

私はあまり

夢は見ないのですが

何か嬉しいことがあったり
ドキドキすることがあったり

そんな時によく見ます💫

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夢を見たとしても
すぐに忘れちゃいますが。。笑

・

でも

今回の夢は

幸せな朝の時間を
不安にしてしまうような

心の中に残る夢で😭

・

皆さまは
同じような時、どう対処していますか？

・

今回は

嫌な夢をやっつける
smile🌼対処法をお伝えいたします♡

・

嫌な夢

では、

まずどんな夢だったのかと言いますと

・

私が夜ご飯を作っている時、

今回は”お魚のムニエル”でした

お魚さんやお野菜を
アルミホイルに入れて
蒸し器で加熱しようとしたら

今回作る量で
アルミホイルがなくなりました。

，

”たしか
予備のアルミホイルあったよね〜”

，

と確認しにいくと

残り１本💧

（私は予備がないと不安になるタイプ。笑）

，

彼に

”アルミホイルの予備がないから
買ってきといて〜”

，

日用品の担当は彼にお任せしているので

いつも通り頼みました

，

すると

彼の表情が一変して

”え… また？
自分で買ってきたらいいやん
１００均に売ってるでしょ、？”

，

と。

冷たい苦笑で言われたのです。

，

初めていわれたので

私は
びっくり&すごく悲しい気持ちになりました。

，

なんだか

”自分で使ったものは
自分で片を付けな”

って

言われているようで

とてもとてもさみしかった

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

目が覚めて

夢か、、、

そう思いましたが

，

”いつか現実もそうなってしまうのかな…？”

，

これから彼、
冷たくなっちゃうのかな…？

ってすごく怖くなりました

・

彼の性格上

『でも、絶対にありえない！！』

・

だけれど

自分でも
そう言い聞かせましたが

・

”でも、、、”

・

そんな不安な気持ちが少しあり
少しだけの不安に気持ちにもっていかれ

モヤモヤでいっぱいで
不安定になりそうでした

・

皆さまは同じようなことはありませんか？

smile🌼対処法【とにかく書き出す】

嫌なことも
ネガティブなこともそうです。

私たちは

ネガティブなことよりも

ポジティブなことのほうを
多く経験しているはずなのに

いやな経験の方が頭に残りがち、、、

・

自分に対して批判的になりすぎると

私たちは自信を失います

実際に起こったこと、

もしくは想像しただけの
失敗にこだわることによって

自分の弱点ばかり考えてしまい

理想をもったり
目的を追求したりすることが

難しくなったりします。

・

ネガティブな考え、不安な考え
抑えられない考え

を捨てるためには

”とにかくノートに書き出そう✨”

・

そうして

自分自身が書いたことを見直し

その紙を捨てれば

ネガティブな思い
不安な思い
抑えられない思いも

自然と消えていきます🌷

・

決して

自己批判は捨ててくださいね♡

私もすぐに紙に書き出しましたよ☺️💖

・
・

p.s.

もう一つ私がしていることは

いつも身につけている、
使用しているモノに

心から感謝して
ギューーッと優しく
抱きしめてあげることです ♡

モノたちは私たちの心を
優しく温かく
包み込んで守ってくれます😊💖

・
・

少しでも
ご参考になっていただけたら
とっても嬉しいです💖

最後までお読みいただき
ありがとうございます♡

皆さまの心の安心に
つながることを願いながら
心を込めて届けます＾＾♡

smile🌼

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