miku5069

心の声

苦手な人を克服する・人間関係が楽になれる方法🌷

”うわぁ、、、この人苦手だなぁ。。。””あの人、感情的でめんどくさいなぁ。。。。””私と合わないなぁ。” 生きてきた中で苦手な人とたっくさん出会ってきました。 皆さまにはそういう経験、ありませんか🌿 ...
日記

【私の日記🌱】靴を洗濯機で洗う❓❗️

皆さまは靴をどうやって洗っておりますか🌼 今回は20歳の頃のお恥ずかしいお話🌸 一昨日、靴を洗った際に ふと 思い出して 皆さまに聞いていただきたい✨ そう思い ブログに綴りました♡ ...
心の声

見た目で判断していませんか🌿【過食症時代の私】

私は読書が大好きなので休みの日は必ず地元の図書館へ行きます🍀 図書館は私にとって ”思い出の場所” 就職試験に向けて高校生最後の夏、 誰とも遊ぶことなく図書館に引きこもって ひたすら勉強してました。 ...
知識

これやってみて❗️集中力が上がる♡【朝活】運動編

皆さまの趣味はなんですか?💖 私は走ることが大好きです☺︎♡ いつも夕方に走っているのですが、 最近、お仕事がお休みの日は 朝からランニングしております💕 実は 天気の良い朝にランニングをすると勉強がは...
料理

美味しすぎて食べ過ぎ注意❗️【おからの煮物の作り方】

皆さまは”おからの煮物”はお好きですか? おからって罪悪感ないですよね😊 私が拒食症の時 味のない食材しか食べられなかったため低カロリーで満腹感を感じられる”おから”ばかり食べてました 当時...
日記

私の日記🌱【長所】

皆さまの長所はなんですか❓💖 私は 昔から ”いつも笑っているね””みくの顔を見ると笑顔になる””笑顔はみくのチャームポイントだね” 周りからたくさん言われてきました✨ 私は自分の顔がいつも笑っている...
料理

砂糖、油は一切不使用💖【揚げない大学芋の作り方】

超簡単❣️ 油は使用せず、少量のお水で蒸し煮にして作ります♪ なので美容にも健康にもいい💗 そして、洗い物も楽チン♪ 家族に喜ばれること間違いなし🌿 お弁当おかずにピッタリ☺︎♡ あっという間にできちゃ...
日記

【私の日記🌱】トゲのある言葉

泣きたいけれど、 ”泣くのは甘えだ” と 思っていませんか?我慢していませんか🌿 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 私は たまに 涙が溢れてくる時があります 夜寝る前が多いのですが ...
知識

女性に必見!!老化現象の犯人【AGE】

“AGE” という言葉を聞いたことがありますか?? AGEは終末糖化産物といって私たちの体を老化させてしまう 老化促進物質。 終末糖化産物、、、 この糖化が AGEを発生させていまう原因なのです...
料理

【レシピあり♡】彼の胃袋をつかむ 鰤の万能ダレ💖

皆さまは ”鰤” お好きですか☺️💗 今回は男性が絶対に喜ぶレシピの中で 私の大好きな鰤の万能ダレをお届けいたします💌 ”美味しすぎて一瞬でなくなった❣️” ”毎日食べたいくらい...
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