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6月も笑顔でスタートっ❤︎【6月のsmile cookingライブについて】

皆さまお元気ですか🌼 もう あっという間の6月❕ ・ ”早っ!!!” 自分でもビックリしております(笑) 一日一日をもっともっと大切にしていきたいですね🌱 ・ 先月は 世界一の笑顔で...
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命の時間を大切に♡

うまくいかないなぁ。。。 そう感じる時はありませんか 昨日の私がそうでした😂うまくいかないことばかりで、、、笑 今回のブログを読んで ”あぁ、私だけじゃないんだ✨” 少しでも皆さまが安心して笑顔になっ...
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私の朝のルーティンをすべて公開③【必ずトイレ掃除をする編♡】

”トイレ掃除をすると〇〇〇〇になれる!?✨” 「家族よりトイレと過ごした時間の方が圧倒的に長い」 といってもいいくらい、たくさん救われた私🍀 トイレが私にとっての居場所でもある☺︎♡ 不安になったり、パニッ...
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知らぬ間に体の外へ出てしまっている水…

私たちの体はほとんどが水でできています🍀 体の体重の60%は水分でできており、体重70kgの成人男性ならば約42リットルもの水分を体内に蓄えていることになります。 まさに体はお水でできているといってもいいくらいなのです☺️ ...
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“手放す勇気”を 教えてくれた人は…❤️

自分に自信がなく、自分のことが大嫌い。生きる意味さえも見失っていた私。そんな私を変えてくれた人のお話☺️♡ ”手放す勇気”を教えてくれた人は…♡ 過去の私はお昼寝をすることが恐怖でした。 昨日、全然眠れてない…体がだるい...
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私の朝のルーティンをすべて公開② 【起床時は必ずコップ一杯編♡】

前回の私の朝のルーティンを全て公開①【起床時間編】を見てくださった方から "自分と向き合うことができそう✨""克服のために自分らしくなにか発見できているかもしれない🌸""みくさんのこだわりポイントが知れて嬉しい❣️" などなど...
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私の朝のルーティンをすべて公開①【起床時間編】🤍

私の朝のルーティン気になりますか?♡ 「いつも何時に起きていますか?」「朝の過ごし方を教えてください」 などなど たくさんのメッセージをいただきましたので私の朝のルーティンをすべて公開しますっ✨ 少しでもご参考にな...
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”〜しなければならない”という思考に悩まされていませんか

「周りに合わせなきゃいけない」「ここまで終わらせないといけない」「必ず守らなければいけない」 〜しなければならない。。。 計画を立てていないと気が済まない決めたことを変更することは許されないできないことはありえない 強迫...
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